Schrijf je vandaag nog in en ga fit het nieuwe jaar in!
Schrijf je vandaag nog in en ga fit het nieuwe jaar in!
Het berekenen van je Body Mass Index (BMI) is een eenvoudige manier om inzicht te krijgen in je gezondheid en fitnessniveau. Je BMI geeft je een snelle indicatie van je lichaamsvetpercentage, wat kan helpen om mogelijke gezondheidsrisico’s zoals hartziekten en diabetes vroegtijdig te herkennen.
Door je BMI te kennen, kun je realistische doelen stellen voor gewichtsverlies of spieropbouw en je voortgang meten. Bovendien biedt onze sportschool op maat gemaakte programma’s op basis van jouw BMI, met deskundige begeleiding om je te helpen je doelen te bereiken.
Gebruik onze handige online tool om vandaag nog je BMI te berekenen en zet de eerste stap naar een gezonder leven!
Bepaal je gezonde BMI met onze eenvoudige calculator. Ontdek je ideale gewicht en krijg tips voor een uitgebalanceerd leefpatroon.
Antwoord: Je BMI-uitslag geeft aan in welke gewichtscategorie je valt: ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas. Elke categorie heeft implicaties voor je gezondheid. Het is belangrijk om je BMI te bespreken met een gezondheidsprofessional om te begrijpen wat dit betekent voor jouw specifieke situatie.
Antwoord: Als je BMI lager is dan 18.5, val je in de categorie ondergewicht. Dit kan betekenen dat je risico loopt op gezondheidsproblemen zoals ondervoeding en een verzwakt immuunsysteem. Het is raadzaam om met een arts of diëtist te praten om een plan te maken voor een gezond gewichtstoename.
Antwoord: Een BMI tussen 18.5 en 24.9 wordt beschouwd als een normaal gewicht. Dit betekent meestal dat je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Blijf een gezonde levensstijl behouden door een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Antwoord: Een BMI tussen 25 en 29.9 valt in de categorie overgewicht. Dit kan het risico op gezondheidsproblemen zoals hartziekten en diabetes verhogen. Overweeg om met een gezondheidsprofessional te praten om manieren te vinden om je gewicht te beheersen door middel van dieet- en levensstijlveranderingen.
Antwoord: Een BMI van 30 of hoger valt in de obesitas-categorie, wat wijst op een hoger risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, diabetes type 2 en bepaalde kankers. Het is belangrijk om medische hulp te zoeken om een plan op te stellen voor gewichtsverlies en gezondheidsonderhoud.
Antwoord: Een hoge BMI kan wijzen op overgewicht of obesitas, wat kan leiden tot een verhoogd risico op verschillende gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk, diabetes type 2, slaapapneu, en bepaalde vormen van kanker.
Bodysupport biedt professionele begeleiding naar je doelen. In 12 weken werk je met een coach aan voeding en training, met wekelijkse coachafspraken en gepersonaliseerde voedingsschema’s. Wil je 6 tot 12 kilo afvallen zonder honger? Word ons volgende succesverhaal!
Als je voor personal training kiest kies je voor trainen op een hoger niveau. Uitdagende,
afwisselende trainingen waarbij je een op een begeleid en gemotiveerd word door jou trainer. Wij
bieden PT aan voor een zeeg goedkope prijs om zo PT mogelijk te maken voor iedereen.
Yes! Vanaf 1 April zijn wij gestart met super leuke en uitdagende groepslessen voor iedereen! Check snel ons afwisselende lesrooster!
Wij bieden een ruim assortiment aan kracht en cardio toestellen aan waar je onbeperkt gebruik van
kunt maken. Naast deze toestellen is er ook een open zaal voor losse oefeningen.
Ervaar onze uitgebreide faciliteiten met een gratis proefles of meld je vandaag nog aan voor een lidmaatschap en start je fitnessreis bij ons!
Ma.- 8:00 –
Vr. 22:00
Za. 09.00 – 17:00
Zo. 09:00 – 15:00
Design bij Nero Marketing
